Trop sensible ?
Psychologue à Toulouse spécialisée dans l'hypersensibilité
Evaluation de la dite hypersensibilité
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Point sur les limites conceptuelles de la notion d'hypersensibilité et redéfinition.
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Analyse des traits spécifiques dits hypersensibles.
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Identification des situations ou stimuli déclenchant des réponses émotionnelles intenses.
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Diagnostic différentiel continu avec des troubles psychopathologiques présentant des symptômes proches ou similaires (troubles anxieux, bipolaire, etc).
Compréhension des aspects émotionnels et des origines
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Exploration des différentes formes d'émotivité excessive (réactivité émotionnelle / intensité affective subjective / degré d'expression émotionnelle).
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Distinction entre la forte émotivité, l'intolérance sensorielle et l'empathie de type projectif.
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Aide à la reconnaissance d'une sensibilité saine et épanouissante.
Développement de stratégies d'adaptation
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Identification des biais cognitifs inadéquats favorisant la dite hypersensibilité.
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Mise en place de méthodes pour rééquilibrer les réactions émotionnelles excessives.
Soutien et suivi psychologique
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Développement de l'autonomie affective à demeurer seul dans un état de bien-être.
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Accompagnement à l'estime de soi et à la confiance en soi.